腰痛の仕組みと克服法の管理人プロフィール

みなさん初めまして！！
私は東京生まれ、東京育ちの、生粋の東京人です。
外見は、背が高く、痩せ型です。

そんな私は、きっと腰痛になりやすい体質だったのだと思います。

初めて腰に痛みを持ったのは、24歳だったと思いますが、そんな若かりし頃から腰痛を持病にするなんて、何とも情けない話・・・そんなふうに思っていました。

しかし、私は背が高く、人と話すときに前かがみになってしまう、など、自分がどうしても腰を守りきれない生活をしていることに気づいていき、ならば多少腰痛を抱えてしまってもしょうがないのかな、と思うようになりました。

とはいえ、腰は、一度壊したら二度と普通の生活ができなくなるくらい、体の機能の中では最も大切なところです。

私は、いっとき、少し腰の状態がよくなったからと、無理をしたり、腰をかばうことを忘れたりしていました。

それで反省したことが何度かあり、もっときちんと腰痛について勉強して、常日頃から腰痛予防に対する心がけをきちんとしようと考え直したのです。

その過程で学んだありとあらゆることは、決して自分一人で内緒にしておくことではなく、むしろみんなでシェアしていきたい、という思いがあり、今回ホームページとしてまとめることにしました。

これを読めば、腰痛がどのようなメカニズムで起こり、どうやって予防していったらいいのか、感覚でわかるようになります。

みんなで腰痛に悩まないように、足腰が丈夫で健やかな生活ができるように頑張っていけたら、本当に嬉しく思います。

以上、どうぞよろしくお願いします！

腰痛の仕組みと克服法